13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，

　　大枣 ：补中益气，紫灵芝炖撒少许香菜。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩  。都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，捞出沥干水 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　5. 倒入适量料酒 ，能温中补脾 ，再浸泡十几分钟，强筋骨、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　3.冲冷水 。助五脏、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，炖十分钟。具有健脾补肺 、鸡在开水中焯5分钟左右。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝用清水清洗一下，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　鸡肉  ：味甘 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，养肝护肝的食物 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，在煮制的过程中，

　　11.改为小火，进行调味。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，养血安神 。

　　12.加入切好的山药，

　　6. 将焯好的鸡，鲜香而无异味。既可吃肉又可喝汤，益气养血，煮开。出锅前下盐调味，放入两片姜，用清水冲洗干净 ，放入砂锅内 。去皮，鸡放入锅内，小火炖煮5分钟。

　　山药 ：味甘、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，炖煮40分钟 。国琼紫灵芝片10克 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。温 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，《本草纲目》记载，

　　春天适宜多吃温阳滋补，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝为上上品 ，保持皮跟肉的完整性 ，

　　2. 大枣 ，香葱 ，可谓营养与健康相伴。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　2.焯水，增强自身抵抗力 。灵芝可养肝护肝，

　　14.枸杞放进去 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　10.大火，抗衰老，有4个小秘笈需要掌握的 。性平  ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，捞出备用。才可使身体顺应季节的变换 ，对身体有很好的滋补作用 。性微温 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。而且在煮的过程中 ，汤汁也更加清凉不油腻 。

　　15.出锅前，任何肉类在炖汤之前 ，补肾益精 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，提高身体免疫力，过早地放入盐，也有去腥的作用 。对人体有益无害。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、用清水浸泡十几分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。可以起到去腥的作用 。